Les neurotransmetteurs

🧠 Neurotransmetteurs, système nerveux et hypnose : quand la science rencontre l’inconscient

Dans notre quotidien, nos pensées, nos émotions et nos comportements sont intimement liés à l’activité de notre système nerveux. Mais derrière cette activité se cachent de minuscules messagers chimiques, les neurotransmetteurs, qui jouent un rôle essentiel… et souvent méconnu. En tant que praticienne en hypnose, je constate chaque jour à quel point il est possible d’agir sur ces mécanismes internes. Comment ? Je vous explique tout ici.

Le système nerveux : notre grand réseau de communication

Le système nerveux est composé du cerveau, de la moelle épinière et d’un vaste réseau de nerfs. Il coordonne toutes nos fonctions : pensées, émotions, mouvements, digestion, respiration…

Ce système fonctionne grâce à une communication électrique et chimique. C’est là que les neurotransmetteurs entrent en jeu.

Les neurotransmetteurs : les messagers de nos émotions

Les neurotransmetteurs sont des substances chimiques qui permettent aux neurones de communiquer entre eux. Parmi les plus connus :

• Sérotonine : régule l’humeur, le sommeil, l’appétit.

• Dopamine : associée au plaisir, à la motivation, à la récompense.

• Noradrénaline : impliquée dans l’attention et la réaction au stress.

• GABA : principal neurotransmetteur inhibiteur, il calme le système nerveux.

• Acétylcholine : impliquée dans la mémoire, la concentration.

Un déséquilibre dans ces neurotransmetteurs peut entraîner des troubles de l’humeur, du sommeil, de la concentration, de l’anxiété… ou encore des comportements compulsifs.

Et l’hypnose dans tout ça ?

L’hypnose agit directement sur l’état du système nerveux autonome, en induisant un état de détente profonde (activation du système parasympathique). Cet état permet au cerveau de passer dans des ondes cérébrales lentes (alpha ou thêta), favorables à la régulation émotionnelle et au changement durable.

Concrètement, que se passe-t-il ?

• Le niveau de cortisol (l’hormone du stress) diminue.

• La sécrétion de sérotonine et de dopamine augmente, favorisant un mieux-être.

• Le GABA peut être activé, calmant l’hyperactivité mentale et l’anxiété.

Cela permet d’agir en profondeur sur des problématiques comme :

• les troubles du sommeil

• le stress chronique

• les compulsions alimentaires

• les douleurs chroniques

• les dépendances

• les schémas de pensée négatifs

Hypnose et plasticité neuronale : reprogrammer en douceur

L’hypnose n’agit pas seulement comme un "calmant naturel". Elle permet de reprogrammer certaines boucles neuronales. Grâce à la plasticité cérébrale, le cerveau peut apprendre de nouveaux chemins, de nouvelles réponses émotionnelles ou comportementales.

C’est pourquoi, en hypnose, on travaille souvent à un niveau inconscient pour :

• modifier un réflexe ou une habitude automatique

• désactiver une mémoire émotionnelle

• installer une nouvelle manière de penser ou de réagir

En résumé

L’hypnose est une porte d’entrée vers une autorégulation du système nerveux, en influençant la chimie du cerveau. Elle permet de restaurer un équilibre naturel, souvent perturbé par le stress, les blessures émotionnelles ou les habitudes de vie.

Comprendre le rôle des neurotransmetteurs nous permet de mieux saisir comment et pourquoi l’hypnose fonctionne – non pas comme une magie, mais comme un outil précieux de transformation intérieure.

🌀 Et si vous appreniez à "rééduquer" votre système nerveux en douceur ?Chaque séance est une occasion d’entrer en relation avec soi-même… au niveau le plus profond et le plus subtil.